Howqua 校区2025，第一学期第四周

1、第四周，第一学期 - 来自 David Joyce 的更新

发布者：Rachel O'Halloran 女士（2 小时前）

Howqua 精彩瞬间：创造力、挑战与社区

转眼间，我们的 Howqua 第一阶段五周旅程 已经过半，校园的活力仍在不断升腾。学生们已经完全融入这里的生活节奏，过去的一周充满了 创意、体能挑战和个人成长，大家以极大的热情和决心迎接新的体验。

🏡 绘制家徽，展现团队精神

本周最 色彩斑斓 的活动之一，莫过于 各个宿舍的旗帜设计与绘制！学生们齐心协力，将自己的创意变成现实，在 空白画布上绘制出充满个性与意义的图案。每一笔色彩都承载着 团队合作与归属感，这些旗帜将在未来一年里骄傲地展示在校园中。

🏃‍♀️ 挑战体能极限，锻炼坚韧意志

在体能训练方面，学生们参加了 健身步道跑（fitness trail runs）和间歇训练（interval training），不断挑战自己的极限。Howqua 的地形既是 考验，也是 激励，每一次跑步都是一次突破 耐力与韧性 的机会。在清晨的训练中，学生们 相互鼓励，展现了 Howqua 独特的 支持性文化。更值得一提的是，老师们也表示，这次间歇训练是他们 参与过的最佳训练之一，因为无论是学生还是教职员工，大家都全力以赴，挑战自我。

🏕️ 户外探险，锻炼技能与独立性

与此同时，户外项目（Outdoor Program） 也在火热进行中，学生们轮流体验 山地骑行、攀岩、皮划艇、徒步和野外导航 等活动。这些活动不仅锻炼了 自信与独立能力，也帮助学生 掌握更多户外技能，同时更深刻地体会 团队合作与坚持不懈的精神。

🎵 音乐弥漫校园，展现才华与热情

本周，当我路过 PAC（表演艺术中心）和音乐练习室（Music Caves） 时，校园里回荡着悠扬的旋律与节奏。学生们积极参与 乐器、声乐和合奏课程，从 独奏练习 到 小组演出，整个 Howqua 校园都沐浴在 才华与热情 的音符中。令人欣喜的是，学生们在繁忙的学业之余，依然能坚持 探索自己的音乐兴趣，我已经迫不及待地想欣赏他们 今年晚些时候的精彩演出！

🏆 迎接 Exeat 休整假，收获满满成长

再过 两周，我们就将迎来 本学期的第一次 Exeat 休整假。此刻，学生们已渐渐适应 宿舍生活、学术挑战和课外活动，并不断取得进步。令人惊叹的是，在如此短的时间内，他们已经表现出 勇敢迎接挑战、互相支持、积极融入 的精神，真正把 Howqua 当成了自己的家。

让我们迎接又一个充满 冒险、创造力与坚韧精神 的精彩一周吧！

David Joyce

Howqua 副校长

2、第四周，第一学期 - Gillespie 宿舍文章

发布者：Rachel O'Halloran 女士（2 小时前）

哇！虽然我们才到 Howqua 两周，但却感觉已经在这里生活了很久！这一周充满了 学业挑战、户外探险（OP）和宿舍活动，时间过得飞快，仿佛一瞬间就过去了。

🎨 绘制宿舍旗帜，开启团队旅程

我们的第二周以一个难忘的时刻拉开序幕——从盒子中抽取宿舍代表色，这一刻标志着我们正式开启 宿舍集体生活的旅程。作为第一个抽取颜色的宿舍，Gillespie 幸运地得到了 白色 这一 荣誉色彩！随后，我们展开了激烈的讨论，为 Gillespie 选定主题，因为我们知道，一旦从 OP 归来，就要 开始绘制我们的宿舍旗帜 了。

🏕️ 户外探险（OP）：挑战与成就并存

这次的 OP 探险 依旧充满了挑战，途中我们克服了不少困难。但更重要的是，这次经历带来了无限乐趣，我们在 疲惫 与 自豪 中回到校园，庆祝自己所取得的成就。几乎 刚一回来，我们就投入到 宿舍旗帜的绘制 中。大家穿上象征宿舍颜色的服装，携手合作，将团队精神注入画布。整个餐厅都洋溢着 各个宿舍的热情与活力，每个人都沉浸在 创作的乐趣 中。

🏃‍♀️ 情人节跑步赛：粉色与红色的海洋

周五，全体学生换上粉色和红色服饰，参加 情人节跑步赛（Valentine’s Day Run）。跑道上，大家 高喊“GO HOWQUA” 互相鼓励，整个活动充满了 欢乐与动力。这一周的天气十分炎热，但最终 一场小雨 为我们带来了清凉，让周末的气温变得更舒适。

🎉 期待未来的精彩旅程！

我们迫不及待地想知道接下来的学期还会带来哪些 惊喜与挑战！

—— 来自 Amber、Claire、Emily、Karissa、Rhea、Sara、Stela 和 Zoe

3、第四周，第一学期 - 身心健康更新

发布者：Rachel O'Halloran 女士（2 小时前）

本周的身心健康主题聚焦于——如何让身边的人发挥出最好的自己。我们与学生紧密合作，帮助他们学习如何处理具有挑战性的对话，并理解何时、何地应寻求成年人的支持。正如 Brené Brown 所说：

“连接（Connection）是我们存在的意义，它赋予我们生命目的和价值。”

建立坚实的人际关系是我们一切工作的核心，我们相信，培养人与人之间的联系不仅能让学生个体成长，也能帮助他们更好地融入集体。

🌅 Sunrises 交流时刻：倾听 & 关怀

我们在 周四至周一 期间进行 Sunrises 交流会，采用结构化的方式与学生沟通。每天清晨，导师与学生一对一见面，为他们提供一个 安全且支持性的空间，让他们可以表达自己、反思生活，以及分享自己的感受。

这些个人交流时间让学生感到被倾听、被关怀，帮助他们顺利适应校园生活的 挑战与乐趣。此外，Sunrises 也是我们加强集体联系的重要机会，在这一过程中，我们会：

✅ 解决学生关心的问题

✅ 了解他们的学业进展

✅ 讨论户外探险（OP），帮助他们消除疑虑、做好准备

💡 关怀体系：确保每位学生得到支持

如果您的孩子需要额外的支持，我们已经建立了一系列措施来帮助他们。如果有任何情况需要您的关注，我们也会第一时间与您取得联系。

📌 如有任何关于孩子身心健康的疑问，请随时联系她的 导师（Tutor），导师将乐意为您提供帮助和最新信息。此外，我们还会在Schoolbox 导师页面发布 每周更新，这些帖子由各个宿舍的学生撰写，以 主题分享 他们的周生活，让家长们可以更好地了解孩子在校园的体验。

🏡 共同生活：学习沟通与协作

集体生活 难免会遇到挑战，因此，我们在身心健康课程中重点培养学生：

✔ 如何应对挑战

✔ 如何进行开放的对话

✔ 如何以团队合作的方式解决问题

我们的目标始终是：建立有意义的联系，彼此支持，共同成长。我们坚信，人与人之间的连接 是 健康、成功和幸福的关键。

Alana Murdoch – 副校长（学生身心健康）

4、第四周，第一学期 - 户外探险（OP）学生感想

发布者：Rachel O'Halloran 女士（2 小时前）

⛰️ Burndap 组：攀岩与绳降 - Emily L

在第二次户外探险（OP）中，Burndap 组 乘坐小型巴士前往 Cathedral Ranges，这是一段 1.5 小时的车程。抵达后，我们被分配到了各自的帐篷小组，并迅速搭建了帐篷，随后便前往 Sugarloaf Peak 的攀岩地点。

这里有多个攀岩路线，比如 “2 Minute Noodles”（两分钟泡面）、“Mi Goreng”（印尼炒面）和 “Super Spicy Noodles”（超级辣面），这些名字也暗示了不同的难度等级。在攀岩过程中，我们学会了如何选择最佳攀爬路线，如何做好保护（belaying），以及团队合作的重要性。结束一天的活动后，我们享用了一顿美味的 玉米片（Nachos） 和 太妃布丁（Sticky Date Pudding），并在营地里偶遇了袋鼠和沙袋鼠！

第二天，我们 凌晨 5 点 便起床，再次前往 Sugarloaf Peak 观看 日出 并进行 绳降（abseiling）。这次，我们爬得比之前更高，沿着陡峭的岩石攀登，最终登上峰顶。天气完美，我们一边吃着早餐（燕麦和零食），一边欣赏 金色晨光洒满大地 的景色。

不久后，我们戴上头盔，系好安全带，准备 从 30 米高的悬崖绳降。虽然大家都感到紧张又兴奋，但当我们成功到达地面时，每个人都感到无比自豪与满足。随后，我们徒步下山，穿过 洞穴与巨石，最终返回营地，收拾行囊后回到学校，途中还停下来享用午餐。

Burndap 组，干得漂亮！ 🎉

🏕️ Daambun 组：徒步与导航 - Eva He

站在陡峭的山坡前，我调整好背包的肩带，低头看着地图。等高线 紧密排列，清楚地显示着前方的 陡峭上坡。指南针指向 正北，我带领小组向山上进发，身后传来大家相互鼓励的声音。

在本次 OP 探险中，Daambun 组 进行了 导航与徒步（Navigation & Hike）。出发前，我们在 Portable 教室 里学习了如何定向地图、读取等高线 以及确认当前位置。

随后，我们踏上征程，徒步前往 Running Creek River，并在那里度过了一段难忘的欢乐时光——我们在河里嬉戏、游泳，尽情享受大自然的清凉。晚上，我们围坐在Trangia 野炊炉 旁，不仅享用了美味的食物，还玩了一场混乱又刺激的“狼人杀”！

第二天早晨，我们起床踏上归途。在回学校的路上，我们遇到了一条小型铜头蛇（Copperhead Snake）！它缓缓地爬走了，似乎并不想打扰我们的徒步之旅。途中，我们还学习了如何使用指南针测定方位（Taking Bearings）。当我们到达Howqua 校园的最高点时，我们停下来休息，一边欣赏 Mount Buller 壮丽的山景，一边享受清晨拂面的微风。

回到校园的那一刻，大家齐声欢呼！我们成功完成了在 Howqua 的第一场正式徒步！🎉

🌄 Windangga 组：导航与徒步 - Juliette Sors

在第二轮 OP 探险中，Windangga 组 进行了 导航与徒步。我们首先学习了如何阅读地图，理解等高线 的含义。随后，我们分成3-4 人的小组，自行规划前往营地的路线。

翻越陡峭的山坡、走过崎岖的岩石小径，经历多次补水与能量补充（Scroggin Breaks） 后，我们终于到达了 营地。天气炎热，我们迫不及待地跳入河中 游泳、戏水、泥巴面膜，度过了一个惬意而清凉的下午！

晚上，我们享用了香蒜意面（Pesto Pasta），而后特别为 Lizzie 庆祝生日，品尝了户外探险版的“奥利奥奶油甜点”！🎂 晚上，我们继续玩狼人杀，直到大家筋疲力尽，才依依不舍地钻进帐篷休息。

第二天早上，我们难得地睡了个懒觉，接着又度过了一个悠闲的早晨，当然，狼人杀还是少不了的！稍晚些时候，我们收拾帐篷，踏上归程。途中，我们再次在河边小憩，午餐后正式回到校园。

这次徒步不仅让我学到了很多新技能，还结识了更多新朋友！🌿 **Windangga 组，再一次圆满成功！**💪

🏞️ Magali 组：Jamieson 镇探索 - Sunny Wang

在本次 OP 探险中，Magali 组 乘车前往 Jamieson 镇，探寻这座小镇的 悠久历史。我们有幸参观了 St. Peter’s Anglican Church，欣赏了当地居民创作的精美艺术作品，深刻感受到 社区的创造力与文化氛围。

随后，我们来到 Jamieson River，一边享用 悠闲午餐，一边进行静心素描活动。之后，我们继续前往 Granny's Flat 并在那里搭建营地。夜晚，我们在 Trangia 野炊炉 上烹饪了一顿美味的晚餐，并在帐篷里度过了宁静的一夜。

第二天清晨，我们徒步 1 公里，前往 Gallows，并在返回营地的途中涉水穿越河流。收拾好行李后，我们享用了午餐，并返回 Howqua 校园。这次经历令人难忘，我们都迫不及待地期待下一次 OP 探险！

🚣 Marnong 组：皮划艇探险 - Caelyn

在本次 OP 探险中，Marnong 组 乘坐巴士，驱车 1 小时 50 分钟，前往 皮划艇训练营。当天阳光明媚，尽管穿着 湿衣（Wetsuit） 让人觉得闷热，但我们仍然乐在其中，学习了划艇技巧与安全知识，并挑战了大浪急流！🌊

晚上，我们分工合作，切菜、烤肉，享用了一顿 美味的烧烤晚餐。途中，我们还看到袋鼠、兔子和笑翠鸟（Kookaburras）！

第二天清晨 6 点，我们早起吃早餐，换上湿衣，准备第二天的划艇挑战。经过一番训练后，我们再次划入熟悉的河流，每个人都 享受其中。下午，Marnong 组 乘巴士返回校园，完成了一次充满挑战与收获的探险！

5、第四周，第一学期 - 科学课程更新

发布者：Rachel O'Halloran 女士（2 小时前）

🔬 Howqua 科学团队欢迎您！

欢迎大家加入 Howqua 社区！很高兴与所有学生见面，并建立新的学习常规，同时为新学年的学习设定期望与目标。

🌱 生态学（Ecology）单元

本学年伊始，我们已经开启了第一个学习单元——生态学（Ecology）。学生们使用 Stile 在线平台 和 教科书 进行学习，认识到：

📌 生态系统 由相互依存的生物群落、环境中的非生物成分，以及物质与能量的流动所组成。

📌 他们深入探索了生物之间的互动关系，例如：

捕食关系（Predator/Prey）

寄生关系（Parasites）

竞争关系（Competitors）

授粉者（Pollinators）

疾病传播（Disease）

📌 他们还分析了影响种群数量的因素，如：

季节变化（Seasonal Changes）

栖息地破坏（Destruction of Habitats）

外来物种的引入（Introduced Species）

📌 他们探讨了 能量如何在生态系统中流动（食物网的能量传递），并思考维持生态系统可持续性所需的能量补充方式。

📌 此外，他们还研究了 生态系统如何因自然事件而发生变化（例如 森林大火、干旱、洪水），以及人类活动对生态系统的影响。

Howqua 的壮丽自然环境为探索这些概念提供了完美的课堂。我们希望能够激发学生观察、欣赏和探究大自然的兴趣，让他们更加深入地了解自己在这一年中的学习与生活环境。

📌 下周初，学生们将迎来他们的第一个科学评估任务**——生态学测验（Ecology Test）。**

🌿 下一单元：生殖（Reproduction）

接下来，我们将进入生殖（Reproduction）单元，探讨植物与动物的繁殖方式。在 Howqua，我们鼓励学生亲身实践科学，因此该单元的考核任务不仅包含一次测验，还包括一项实验设计任务。

📌 实验课题：

💡 “种子萌发需要哪些条件？”

🔍 任务要求：

👥 小组合作：学生们需要共同设计并进行“公平实验”，探究影响种子萌发的因素。

📊 实验设计核心要素：

✅ 如何测量萌发情况？

✅ 需要保持一致的实验变量（例如水分、温度、光照等）？

✅ 如何减少不受控变量对实验结果的影响？

✅ 如何制定数据收集与整理的流程？

✅ 如何确保数据与研究问题的关联性？

📑 个人报告要求：

每位学生需要提交一份实验报告，其中包括：

📌 实验过程描述

📌 数据呈现与分析

📌 实验成功度评价

📌 改进建议与未来拓展方向

该任务不仅帮助学生复习实验变量、风险评估与实验室安全知识，也让他们在团队协作中建立良好的学习联系。

📩 联系方式

如果您对孩子的科学学习有任何问题、想法或关注点，请随时联系她的科学老师。我们期待与您携手合作，共同创造最优的学习体验！💡✨

🔬 科学团队成员：